ヘルシーカレーの画像

Description

子供が筋トレをしていて、すすめられたので、作ってみました。胸肉はほろほろで美味しかったです

材料

 
1パック
トマトパック
2個
1袋
200cc
カレー粉50%カロリーオフ
3袋

作り方

  1. 1

    鍋に油をひかずに、カットした胸肉を痛めて、トマトパック入れて煮込む

  2. 2

    その後、しめじカットしたものを入れて煮込む
    水は200mlくらいたしました

  3. 3

    写真

    カレー粉を3パックいれて、混ぜる
    トマトなんで、焦げないようにゆっくり混ぜました

コツ・ポイント

油不要、カレーも50%カロリーオフで、胸肉だからかなりヘルシーです
トマト缶でなく、パックの方が美味しいというので、パック使いました

このレシピの生い立ち

初めて作りました。
子供から言われて、半信半疑で作りましたが、ヘルシーでおいしーかったです
レシピID : 7597995 公開日 : 23/08/12 更新日 : 23/08/12

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