スイカジャム〜リコピン爆弾の画像

Description

ジャム小さじ1杯でトマト1個分のリコピンが摂れる。

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に入るサイズに切り、火にかけて木べらで潰しながら種を取っていく。(先に種をとってもオッケー)

  2. 2

    写真

    ひたすら煮詰めていく。

  3. 3

    写真

    このくらいになったら煮沸消毒した瓶に入れて冷蔵庫で保管すれば半年程度保存可能。

コツ・ポイント

種が残らないように丁寧に取り除くこと。

このレシピの生い立ち

すいかは体を冷やす働きがあるので、冷え性やお腹の弱い方はジャムがお勧め。
レシピID : 7601472 公開日 : 23/08/17 更新日 : 23/08/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート