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かぼちゃを一口サイズほどの大きさに切り鍋にいれ、カボチャがひたるくらいの水とコンソメをいれ火にかける。
かぼちゃが柔らかくなる少し前くらいにミックスベジタブルを1.にいれ一緒にゆがく。(ミックスベジは3分くらいで十分です)
かぼちゃが柔らかくなったら火からおろしザルにあけ荒熱をとる。
きゅうりは薄く輪切りにスライスし、分量外の塩を軽くふっておく。
3.とサラダにおいしい豆をボールにいれ 4.のきゅうりも軽くしぼって加える。
5.にマヨネーズ、牛乳を加えまぜ、塩コショウで味を調え完成!