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茄子を食べやすい大きさに切り、レンジ使用可能な容器に入れる
塩2振りと被るだけの水を入れ、浮き上がらないように重しを乗せる
ラップを掛け、電子レンジ600㍗で3分加熱
取り出して茄子の位置を変えて2分加熱
茄子をボールごと冷水で粗熱を取り、さらに冷蔵庫でよく冷やす
茄子を器に入れ長芋をすりおろし、お茶漬け間の素をかける