レンジで!”たら”のみそバター焼き

レンジで!”たら”のみそバター焼きの画像

Description

象印のオーブンレンジEVERINO(ES-GU)を使ったレシピです。みそ、バター、しょうゆがタラとの相性ばっちりです。

材料 (4人分(182kcal/1人分))

4切れ(400g)
塩・こしょう
少々
A
みそ
大さじ1 1/2
大さじ1
みりん
大さじ1 1/2
しょうゆ
小さじ1
砂糖
大さじ1
 
各1/3(各50g)
バター(1㎝角に切る)
20g
 
グラタン皿(1皿)
25×21㎝、高さ6㎝の角型耐熱グラタン皿

作り方

  1. 1

    じゃがいもはスライサーなどで2㎜厚さの輪切りにする

  2. 2

    パプリカは横半分の長さで1㎝幅に切る

  3. 3

    たらの両面に塩・こしょうをする

  4. 4

    グラタン皿にバター(分量外)を薄く塗り、じゃがいもを広げて③のたらをのせる。

  5. 5

    ❹に「A」をまわしかけてパプリカをのせ、バターを全体に散らす

  6. 6

    ❺を角皿の中央にのせて、上段に入れる

  7. 7

    切換ダイヤルで【レジグリ】に合わせる。【レンジ→グリル】の表示に合っていることを確認する

  8. 8

    【レンジ】【600W】【15分】、【グリル】【5分】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する

コツ・ポイント

●調理後、もう少し加熱したいときは時間を追加し、様子を見ながら加熱してください。
●食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

このレシピの生い立ち

象印のオーブンレンジ「EVERINO」は、象印ならではの機能がいっぱい。
レンジとグリルの自動切り換えができるので、手間なく時短で作れる優れもの。
付属の角皿はマイクロ波を透過するセラミック(陶器)製を使用します。
レシピID : 7603979 公開日 : 23/10/03 更新日 : 23/10/03

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