ナスのニンニクねぎ塩ダレ和えの画像

Description

夏にピッタリ!食欲が湧いてくるほど美味し〜い"簡単ナスレシピです(^^)♡!やみつきになるほど美味しいんですよ〜☆

材料

3本程度(300g程度)
 
刻み長ネギ
30g程度
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ2強
小さじ1/4
すりおろしニンニク(ニンニクチューブでもOK)
小さじ2
ごま油
大さじ1
オリーブオイル(サラダ油でもOK)
大さじ1
すりおろし生姜(生姜チューブでもOK)
小さじ1

作り方

  1. 1

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    ナスのヘタを切り落とし、1cm程度の輪切りにする。

  2. 2

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    ボウルにナスと水を入れて、10分程度さらしておく。

  3. 3

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    別のボウルに刻み長ネギ・いりごま・鶏がらスープの素・塩・すりおろしニンニク・すりおろし生姜・ごま油を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

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  5. 5

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    フライパンに火を付けてオリーブオイルを入れ、よく水気を切ったナスを炒める。(中までしっかり火が通るまで中火で焼く。)

  6. 6

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  7. 7

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    ナスが焼けたら、作ったニンニクねぎ塩ダレの入ったボウルに入れてよく絡める。

  8. 8

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  9. 9

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    お皿に盛り付けたらできあがり♬

  10. 10

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コツ・ポイント

ナスって、塩ダレにも合うんですよ〜♬!ニンニク・ネギ・ゴマの風味がクセになりますし、ジューシーなナスでご飯もお酒も進みます(^^)☆
※夏バテ予防に効果的なニンニクや生姜・ネギなどもたっぷり含まれているので、暑い日にもオススメな副菜です☆

このレシピの生い立ち

ナスってニンニクねぎ塩ダレでも合うのかな?と思い、作ってみたらとっても美味しかったので♡
レシピID : 7612419 公開日 : 23/09/02 更新日 : 23/09/02

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