トマトと塩こうじ豆腐のカプレーゼの画像

Description

チーズの代わりに塩こうじ漬けした豆腐を使ったヘルシーだけど、満足感のあるカプレーゼ!毎日食べても罪悪感ゼロ!

材料 (1人分)

1/2丁
塩こうじ
大さじ1
5〜6個
オリーブ油
小さじ1
パセリ
ひとつまみ
黒コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐を一口大の食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    写真

    ポリ袋に切った豆腐と塩麹を入れ、冷蔵庫で10分ほど寝かせる

  3. 3

    写真

    プチトマトのヘタをとり、半分に切る。

  4. 4

    お皿に塩こうじ漬けした豆腐とプチトマトを交互に並べ、オリーブ油、パセリ、黒コショウをかけて、できあがり!

  5. 5

    写真

    塩こうじはマルコメの「プラス糀 生塩糀 こしタイプ」を使用。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーなカプレーゼのレシピを考えました。
塩こうじ漬けすることで、チーズに近いような味わいにできるはず!
レシピID : 7613838 公開日 : 23/09/06 更新日 : 23/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート