インスタントポットでサラダチキン
Description
ダイエットにサラダチキンがアメリカで食べたくて、色々試してみました♪
材料
作り方
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1
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調味料とむね肉とジップロックに入れ、揉み込む。肉はフォークで刺した方が味が染みる。
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2
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出来るだけ空気は抜いて、30〜60分ほど待つ。
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3
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インスタントポットにmaxまで水を入れ、ジップロックを入れる。
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4
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158℉(70℃)で1時間設定で調理。インスタントポットの保温中〜高が丁度良い温度!
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コツ・ポイント
70℃が目標ですが、肉の大きさや種類によっても出来上がりが微妙に違います!出来上がりによっては、追加でお湯につけたりしてください♪
このレシピの生い立ち
インスタントポットで失敗なしの、ジューシーサラダチキンを作ってみました!