鶏胸肉♡弁当♡簡単ヘルシーチキンナゲット
ミセスオリーブ
作り方
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鶏胸肉は皮は取り〜ひと口サイズに切る。皮は冷凍する。薄口醤油とオイルをまぶす。
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2
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片栗粉を入れ〜全体になじませる。
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3
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フライパンにオイルを入れソテーする。
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4
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両面キツネ色に美味しそうな色に焼き上げる♡
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5
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アルミホイルのフタをふんわりすると少し早く仕上がる。ピッタリのフタはしない〜タラタラになるのでNG♡
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6
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２枚なら同じフライパンで2回ソテーで仕上がります♡たっぷり作ってお弁当にもオススメ♡
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7
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大人ソースにケチャップに柚子胡椒を少しプラスしてよく混ぜます♡お子ちゃまには普通にケチャップだけでOK♡
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8
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レモンやスダチなど添えて〜柚子胡椒ケチャップをタラリ〜大人美味しい♡ビールで乾杯（笑)
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9
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簡単チリナゲットのレシピはこちら♡レシピID 5244180
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10
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お弁当に〜いいね♡
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おからパウダー入りチキンナゲットのレシピはこちらレシピID 6138622
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コツ・ポイント
大人用ソースにケチャップに柚子胡椒プラスしてみました〜ビールて乾杯♡冷めても柔らかくお弁当にもオススメ♡子供さんには普通にケチャップや焼肉のタレがオススメ♡お家で作れば胸肉2枚でたくさんできます♡たっぷり食べて家族ニコニコの節約メニュー♡
このレシピの生い立ち
賞味期限が今日までの胸肉2枚とにらめっこ（笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
1件
(1人)
ミセスオリーブ
