豚肉とカボチャの豆乳スープパスタの画像

Description

豆乳を使って作るからあっさり食べられるのも嬉しい、ほっこりスープパスタ

材料 (1人分)

80g
にんにく
1かけ
オリーブオイル
大さじ1
150ml
塩、胡椒
適量
大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさにカット。
    にんにくは潰して芯を取る。かぼちゃは1cm角に切っておく。

  2. 2

    鍋にパスタ用のお湯を沸かす。
    フライパンににんにくとオリーブオイルを入れ弱火にかけ、香りが立ってきたら玉ねぎを加える。

  3. 3

    しんなりするまで炒めて豚肉を加えさらに炒める。
    お湯が沸いたら塩を加えパスタを茹ではじめる。

  4. 4

    袋表示より1分短くタイマーセット。
    残り3分になったらかぼちゃを加えて一緒にゆでる。

  5. 5

    ③のフライパンに豆乳を加え沸騰させる。
    タイマーが鳴ったらかぼちゃとパスタを一緒にフライパンに加えしっかり和える

  6. 6

    塩こしょうで味を調え器に盛り付ける。
    最後に粉チーズをかけパセリを飾る。

コツ・ポイント

豆乳が煮詰まってきたらパスタのゆで汁で水分量を調整する。
あまり入れすぎると塩気が強くなるので注意。

このレシピの生い立ち

料理教室用レシピ
レシピID : 7622705 公開日 : 23/09/17 更新日 : 23/10/27

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