ゴーヤのスイートマヨゴールド和えの画像

Description

ゴーヤをたっぷりと!

材料 (2人分)

1/3本
一つまみ
合わせ調味料
マヨネーズ大さじ1、ゴールデンマスタードゴールド大さじ1/2、ハチミツ大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ①ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種を取り、薄切りにして、塩を振りかけて、しっかりともむ。

  2. 2

    ②①がしんなりとしたら、ギュッと水分を切って、合わせ調味料と和える

コツ・ポイント

ゴーヤを生で食べる時は、しんなりとして、パリパリとした食感だと、ぐんと食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

パン用にピーナッツバターが残っている時は、マヨネーズとピーナッツバターの甘さを加えます。
ハチミツのほうがご家庭にありそうなので、アレンジしました。
GMマンマ(野菜ソムリエ上級pro・小原薫)
レシピID : 7623705 公開日 : 23/09/18 更新日 : 23/09/18

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