かぼちゃとほうれん草の味噌マヨ焼き

味噌とマヨネーズを混ぜる。

かぼちゃはピーラーで皮をむき、一口大に切る。

耐熱容器に②を入れ、ラップをかけて600wで3分加熱する。

かぼちゃをボウルに移し、潰す。

ほうれん草は、根元の汚れを水で洗い、ラップでほうれん草全体を覆うように包む。

600w30秒で加熱する。(加熱が足りない場合は10秒ずつ追加する)

⑧を氷水から出し、水気をとるために絞り、3㎝幅に切る。

耐熱容器に⑤→⑨→①→スライスチーズの順にのせて、トースター(180℃)で5分焼く。(焼き色がつくまで加熱する)