きのこの黒酢醤油麹の画像

Description

簡単に作り置きして食物繊維たっぷりのきのこをたくさん食べましょう。

材料

1パック
2-3本
1株
1パック
 
お酒
大さじ2
黒酢
大さじ2
醤油麹
大さじ1
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    えのき、エリンギは3センチぐらいにカット。しめじと舞茸は手でさく。

  2. 2

    フライパンにきのこを入れお酒を入れて高温で蒸し煮する。

  3. 3

    きのこに火が通ったら砂糖、黒酢と醤油麹を入れてよくかき混ぜる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中に腸内環境を整えるために毎日食べていました。
レシピID : 7629915 公開日 : 23/09/27 更新日 : 23/09/28

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