ソイプロテイン入り小松菜と果物スムージー

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Description

*ソイプロテインは、無添加で無糖の 〇ハスのソイプロテインを使用。
ヴィーガン仕様。

材料 (3人分)

天然水 又は 素粒水
300g
1袋の中の2房分
1本
冷凍いちごやベリーなど
50g
〇ハスソイプロテイン 無添加無糖タイプ
20g

作り方

  1. 1

    出来るだけ全ての材料をカットして、高速ブレンダーに入れ、最初低速で回し、ある程度砕けたら、高速30秒ブレンドして、完成。

  2. 2

    グラスに注ぐだけ。

コツ・ポイント

*ソイプロテインは、容量などを袋の表示をよく読んでお使いください。
小松菜の量を、野菜味を生かしたければ、増やしたり、飲みやすくしたいのであれば、減らしたり、カスタマイズできる。

このレシピの生い立ち

〇ハスソイプロテインも飲みたいし、グリーンスムージも飲みたいとき、一緒にとって効率よくしたかったから。
レシピID : 7637260 公開日 : 23/10/06 更新日 : 23/10/06

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