ナスとゴーヤの味噌はさみ肉巻きの画像

Description

みそとアリッサ+ゴーヤの大人味

材料 (2人分)

ナス1㎝厚さ輪切り
8枚
ゴーヤ1㎝厚さ輪切り
8枚
長ネギの青い部分15㎝
小口切り
みそ
小さじ2
サラダ油
大さじ1
塩・コショウ
適量
大さじ1.1/2
お好みの量
ゴールデンマスタード(アリッサ)
小さじ2

作り方

  1. 1

    ①ナスの上に味噌とゴールデンマスタードアリッサを、小さじ1/4ずつのせ、ゴーヤではさむ。

  2. 2

    ②豚バラ肉は半分に切り、塩・コショウをし、①のナスを下にしてくるりと巻く。

  3. 3

    ③フライパンでサラダ油を熱し、②のナス側の肉の巻き終わりを下にして焼く。

  4. 4

    ④③の焼き色がついたらひっくり返し、酒と長ネギを加え肉に焼き色がついたら盛り、白ごまを振る。

コツ・ポイント

ゴーヤはワタの部分を取らずにはさみましょう。
長ネギは白い部分でももちろんOK。緑の部分も栄養豊富なので捨てずに使いましょう。

このレシピの生い立ち

淡白なナスと、ゴーヤのほろ苦さに、味噌とアリッサの風味が合うと思いました。
少ない肉でもボリューム感があって満足します。
GMマンマ(野菜ソムリエ上級pro・小原薫)
レシピID : 7638388 公開日 : 23/10/08 更新日 : 23/10/08

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