牛肉と長いもの元気佃煮の画像

Description

甘辛味がしっかり絡んだ牛肉と長いもでご飯がとても進みます!

材料 (3人分)

120g(皮をむいた正味)
大さじ1(長いもにうっすらまぶす量)
深川牛ロース薄切り
200g
しょうが
40g(皮をむいた正味)
ひまわり油
大さじ1
合わせ調味料
【妹背牛町】米子ちゃん(米と麹を使った発酵食品)※なければ塩麹で代用
大さじ2
【秩父別町】あかずきんちゃん(トマトジュース)
大さじ2
しょうゆ
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    長いもは皮をむいて1㎝幅に切り、焼く直前にうっすら両面に片栗粉をまぶす。

  2. 2

    牛肉は3㎝位に切り、しょうがは千切りにする。

  3. 3

    フライパンにひまわり油を引き、長いもを両面焼き色がつくまでこんがり焼く(片面1分半ずつが目安)。

  4. 4

    3に牛肉、しょうが、合わせ調味料を加えて強火で味が絡むように炒めたら完成。

  5. 5

    ※炒める時に調味料が跳ねやすいのでやけどに注意してください。

コツ・ポイント

工程1:ポリ袋に片栗粉を入れ、その中に長いもを入れて振るとまんべんなく片栗粉がつきます。
工程4:甘さと塩分量はそれぞれご家庭のお好みの味に微調整してください。

このレシピの生い立ち

きたソラレシピコンテスト 秩父別町賞受賞レシピ。1市4町(深川市・沼田町・秩父別町・北竜町・妹背牛町)の「食」の魅力を地元や他地域に"もっと"知ってもらうためのコンテストで選ばれたメニューです。
レシピID : 7646226 公開日 : 23/11/01 更新日 : 23/11/01

このレシピの作者

北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。

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