めんたい里芋チヂミの画像

Description

JAふれあい食材宅配の「無着色辛子めんたい」を使ってめんたいチヂミを作りました。
調理時間:約25分

材料 (2人分)

JAふれあい食材宅配 無着色辛子めんたい
50g
2個
1/2束
香菜
適量
油(エーコープこめ油等)
小さじ1
【A】
 鶏がらスープ
小さじ1
1個
【B】
 醤油(エーコープ)
大さじ1
 酢(エーコープ)
大さじ1と1/2
 はちみつ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    里芋は2~3mm幅の薄切りにしてレンジ【600W】で3~4分加熱し、潰す。

  2. 2

    ニラと万能ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    ボウルに2/3量の無着色辛子めんたいと【A】を入れ、①と②を加えて混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を入れて熱し、③を流し入れ、片面中火で1~2分ずつ押しながら焼き、食べやすく切る。

  5. 5

    器に④を盛って残りのめんたいをのせ、お好みで香菜を添え、合わせた【B】は別皿に入れ添える。

コツ・ポイント

明太子のきれいな皮の取り方は必要な本数だけ出して、そのまま2,3分放置。 表面(皮)だけほんの少し解凍されたくらいで皮をペリペリめくります。 ペリペリ・・・とってもキレイにめくれます。

このレシピの生い立ち

JAふれあい食材宅配の無着色めんたいを入れたチヂミに挑戦。里芋を入れることでピリ辛もっちり!おつまみに最高な一品になりました。
レシピID : 7646283 公開日 : 23/10/19 更新日 : 23/10/19

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