皮ごとカブのソテーの画像

Description

皮の歯ごたえと、実のとろっとした食感を
旨だしが良い感じにまとめてくれて高級感ある副菜に。

材料 (2人分)

2個
オリーブ油
大さじ1
にんにく
1かけ
旨だし
1/2パック

作り方

  1. 1

    カブは茎を少し残して葉を落とし、しっかり洗う。

  2. 2

    皮付きのまま1cm厚さにスライス。にんにくは包丁の腹でつぶしておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で熱し、香りがたったらにんにくを取り除く。

  4. 4

    カブを並べて入れ中火で両面こんがりと焼き色が付くまで焼き付ける。

  5. 5

    写真

    旨だしのパックを破いて中身をふりかけ、全体に絡めたら完成。

コツ・ポイント

カブの皮があることで歯ごたえもよく、更に皮の下にはビタミンCやカリウム、アミラーゼなど栄養が豊富に含まれているので、皮付きのまま使用しましょう!

このレシピの生い立ち

レシピで使用している舞昆旨だしはこちら♬
https://lp.maikonvip.jp/s0_mu_enq_cl_hc0_0
レシピID : 7646963 公開日 : 23/10/18 更新日 : 23/10/20

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