*大豆アレルギーの為の砂肝炒め*の画像

Description

大豆アレルギーの為の砂肝とキノコとニラ2種を炒めてみました。皮を取った砂肝は食べやすいです。♪♪♪

材料 (3〜4人分)

1パック
1パック
1/2束
1/2束
サラダ油
大さじ1
小さじ1/2
こしょう
少々
料理酒
大さじ1
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    砂肝は、骨抜き(毛抜きタイプ)を使って、全体の皮を剥き、薄切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油を入れ、砂肝を入れて中火にかける。

  3. 3

    写真

    砂肝の表面の色が変わったら、しめじ、ニラを加えて炒める。コショウ、酒、塩を加えてよくかき混ぜて出来上がり。

  4. 4

    写真

    器によそる。

コツ・ポイント

◉砂肝の皮剥くのに、私は骨抜きが使いやすくて使いました。
◉むいた皮は、炒めて塩胡椒で味付けしても美味しいです。
◉今回は、鶏ガラでスープを取っているので、その中に加えました。

このレシピの生い立ち

新鮮な砂肝が手に入り、以前、皮剥いた砂肝の焼き鳥を買って食べたことがあり、美味しかったので、皮を取って炒めてみようと。自分の為に大豆アレルギーにも対応したものを作ってみようと。
レシピID : 7649507 公開日 : 23/10/21 更新日 : 23/10/21

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