丸ごと1本!ネギの肉巻き~ネギポンだれ~

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Description

長ネギを丸ごと1本余すことなく使うレシピ
ポン酢しょうゆでさっぱりと食べられます

材料 (2人分)

塩、こしょう
少々
サラダ油
5g
ネギポンだれ
ポン酢しょうゆ
36g

作り方

  1. 1

    長ネギを、緑と白い部分に切り分け、緑の部分は縦に切り込みを入れてからみじん切りにする。白い部分は4~5㎝の長さに切る。

  2. 2

    みじん切りしたネギとポン酢しょうゆをボウルに入れて混ぜ、ネギポンだれを作る。

  3. 3

    豚肩ロースの両面に塩こしょうをふる。肉を縦長に1枚置き、手前にネギを置いて巻く。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3の巻き終わりを下にして並べ、転がしながら焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    ふたをして弱火で8分ほど蒸し焼きにする。

  6. 6

    5を食べやすい大きさに切り、器に盛りつけたあと、2のたれをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき!」(広報ふかや令和5年11月号)に掲載されたレシピ。長ネギでご飯がすすむ一品です。このレシピは、東都大学管理栄養学部に作成いただいています。
レシピID : 7657605 公開日 : 23/11/01 更新日 : 23/11/01

このレシピの作者

深谷市
農業が盛んな関東の台所『深谷市』
特産品を使ったおいしい料理をご紹介します。

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