合挽肉の卵野菜炒めの画像

Description

週に一度の冷蔵庫すっきり日。余り野菜を合挽肉と卵でがっつりおかずに。ご飯が進みます。

材料 (3〜4人分)

150g
3個
大さじ3
塩コショウ
適宜
※合わせ調味料
※中華顆粒
小さじ1
※醤油、オイスターソース
各大さじ1
※砂糖
大さじ1.5
※料理酒
大さじ2
大さじ2
胡麻油
大さじ1
3/4玉
2本
ナス小
2本
1パック
1/8個

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を切る。
    ナスは油通ししましたが、面倒でしたら不用です。

  2. 2

    写真

    軽いスクランブルエッグを作る。溶き卵に牛乳と塩コショウして、熱したフライパンに流し入れて、かき混ぜる。
    お皿に出して置く

  3. 3

    合挽肉と❶の野菜達を炒める。

  4. 4

    写真

    ❸に❷の卵を合わせて、合わせ調味料を一回しして、煽るか混ぜるかして完成前にごま油を回しかけます。

  5. 5

    写真

    器に盛って出来上がり!

コツ・ポイント

野菜達は冷蔵庫の残り物をふんだんに使いましょう。硬い材料は下茹ですれば何でもOKです。

このレシピの生い立ち

ちょろちょろ残る材料が一気に無くなるので幸せ感満載です。笑笑笑
レシピID : 7660159 公開日 : 23/11/02 更新日 : 23/11/02

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