雑穀米入り玄米粥の画像

Description

玄米と雑穀米で栄養価の高いお粥です。
圧力鍋(活力鍋)使用でカンタンに。

材料 (4人分)

1カップ
6カップ
大1
ごま塩、海苔、ふりかけ等
好みで

作り方

  1. 1

    写真

    玄米は洗って水切りしておく。

  2. 2

    写真

    雑穀米もプラス。

  3. 3

    写真

    水を入れて、15分加熱する。
    圧力が抜けた後も少し時間をおくとふんわり。

  4. 4

    写真

    完成!
    香りも良く美味しくできました。

コツ・ポイント

白米よりも長めに加熱して柔らかく!

このレシピの生い立ち

胃もたれの朝はお粥が一番ですが、玄米の栄養素も取り入れたくて。
レシピID : 7662818 公開日 : 23/11/05 更新日 : 23/11/05

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