ヘルシー!こんにゃくのオイマヨ和え

ヘルシー!こんにゃくのオイマヨ和え
★話題入り感謝★ヘルシー!だけど、味付けは濃厚なので食べ応えあり!あともう1品って時にBEST!ほんと美味しいんだよー。

材料 (2~3人前)

こんにゃく
1丁
★マヨネーズ
大1
少々
青のり
お好みで

1

こんにゃくを下茹でする。

2

下茹で用のお湯を沸かしている間に、★を全部合わせてタレを作っておく

3

下茹でしたこんにゃくをサラダ油(材料外)少々でちりっちりになるまで炒める

4

タレを投入して全体に絡めたら出来上がり!お好みで青のりをのせて召し上がれー♪

5

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ねじったこんにゃくでも美味しい♪^^

6

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しらたきVer。うんま~★幸せ~★ダイエットにも最適だね♪(・∀・)

コツ・ポイント

こんにゃくをちりっちりに炒めます。そうすると、美味しいデス。ヘルシーだけど味がしっかりしていて、あと1品にも、お弁当にもイケます♪こんにゃくは突きこんにゃく以外でも何でもOK。普通のこんにゃくは一口大にちぎるorスプーンでちぎるで♪グー!

このレシピの生い立ち

ヘルシーなこんにゃくでもう1品!
レシピID : 766303 公開日 : 09/03/22 更新日 : 09/12/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

28 (25人)

10/10/26

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オイマヨおいしいですね♪青のりは必須ですね♪ありがとうございます

oゅぅo

そうですね!青のりがあると1ランクUP♪ありがとうです^^V

10/07/14

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あれから何度も作ってます(>_<)味付けがいい!!

美海愛

わ~い3回目リピ★とっても感激!今回も青海苔が美味しそう♪♪

10/06/25

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美味しかった~!!青海苔の香りも食欲アップ~♡ゴチソウ様♡

ぽぴぽぴ

青海苔たっぷりで美味しそうです~!香りが伝わってきます♪感謝

10/06/20

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照り良くて良い香りが~❤夕飯まで待てない(汗)

ぽぴぽぴ

いい照りですね~☆とってもおいしそう♪私も食べたい~!感謝♪

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