カボス果汁たっぷり☆フルーツヨーグルト♪
Description
コラーゲン生成に必要不可欠のビタミンCをカボスでお手軽にどうぞ☆骨質も良くなり免疫力もUP♫お肌もツルスベの美肌に♪
Rhia
材料
作り方
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1
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お好きなヨーグルトを用意する。フルーツ入りのヨーグルトでもOK。
今回は友人に頂いたコストコのオイコスを使います。
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2
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お好きなフルーツを用意する。カットフルーツを買うと簡単です。
沢山フルーツを乗せたい場合は深型の器を用意する。
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3
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カボスは半分にカットしフォーク等でタネをとる。
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4
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お好きなフルーツをヨーグルトに乗せる。
フルーツが多い時は深型の器にヨーグルトを移してその上にフルーツを乗せる。
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5
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カボス果汁をかける。
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6
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完成。
食べる前によく混ぜて下さい。
無糖ヨーグルトの場合はハチミツやメープルシロップ等をかけると食べやすい。
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7
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フルーツはパイナップルでもマスカットでも柿でも何でもOK。カットフルーツを買うと簡単です。
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8
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カボスの皮はカボス胡椒にいかがですか？→レシピID：5930408
柚子胡椒に負けないくらい美味しくてビックリ☆
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9
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カボス果汁でほんのりピンクのおいなりさん→レシピID：7038478
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10
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カボス果汁で自家製ポン酢→レシピID：6370620
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コツ・ポイント
お好きなカットフルーツとヨーグルトを用意するだけ。ヨーグルトはオイコスが混ぜやすくてオススメです。フルーツ入りでもOK。
無糖ヨーグルトの場合はメープルシロップやハチミツ等を用意すると酸味が和らぎ食べやすくなります。
無糖ヨーグルトの場合はメープルシロップやハチミツ等を用意すると酸味が和らぎ食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
自然栽培無農薬で育てたカボスを毎日ヨーグルトにかけて美味しく頂いています。お肌はつるつるスベスベの美肌に。骨の中のコラーゲン生成に必要なビタミンCを手軽にとれてます。クエン酸はレモンの2倍。免疫力もUPで風邪もひきにくい身体に。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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