ピーマンとツナのどんぶり
Description
ピーマンが大量に採れたのでどんぶりご飯を考えた
じゅんずＧさん
材料
作り方
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1
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材料はピーマンとシーチキン
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2
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ピーマンは縦に６から８に切り、１センチくらいの角切り
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3
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耐熱皿にピーマンを入れて600ｗでチン
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4
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フライパンにごま油を注ぎニンニクと唐辛子を刻んだものを香りづけする
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5
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それにチンしたピーマンを入れて炒める。
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6
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シーチキンを汁をしぼり加える。味付けとしてめんつゆ大さじ2を入れる
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7
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どんぶりにご飯を入れる
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8
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出来上がったピーマン、シーチキン丼 仕上げに白ごまをふる
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コツ・ポイント
簡単にできます。ピーマンをチンするのはピーマンの青臭さをとるため。手早くすれば５分もいらない。
このレシピの生い立ち
とにかく今年はピーマンが大豊作。３本の木で５日おき位に20～30個のでかいピーマンが採れる。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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じゅんずＧさん
