オートミールかぼちゃカップケーキの画像

Description

粉はオートミールのみ!油不使用でラカントSを使う事でヘルシーなかぼちゃのカップケーキが出来ました。

材料 (カップケーキ型6個分)

60g
1個
ラカントS
30g
1つまみ

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃは皮付きのままラップにくるみ、電子レンジ500wで4〜5分チンする。

  2. 2

    写真

    かぼちゃに熱を通している間に、オートミールを粉砕しておく。

  3. 3

    写真

    電子レンジから取り出したかぼちゃを、身と皮に分ける。
    ※皮は使うので取っておく。

  4. 4

    写真

    かぼちゃの身をボウルに入れ、潰す。

  5. 5

    写真

    牛乳を計り入れ、泡立て器などで良く混ぜる。

  6. 6

    写真

    卵を入れて、泡立て器などで良く混ぜる。

  7. 7

    写真

    オートミール、ラカントS、ベーキングパウダー、塩を入れて良く混ぜる。

  8. 8

    写真

    オーブンを180度に予熱する。
    カップに生地を流し入れる。
    取っておいたかぼちゃの皮を刻み、飾りつける。

  9. 9

    写真

    180度に予熱したオーブンで、23分焼く。
    (ご家庭のオーブンによって時間を調整して下さい)

  10. 10

    写真

    出来上がり♡

コツ・ポイント

最後に飾り付けるかぼちゃの皮は、なるべく中心に寄せた方が良いかもしれません。生地が膨らみ飾りが広がります。(今回広がってしまいました^^;)
もちろん、皮の飾りは無くても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

かぼちゃが余っていたので、何かオートミールでオヤツが作れないかと、家にある材料で考えました。
レシピID : 7666666 公開日 : 23/11/09 更新日 : 23/11/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート