高血圧対策!ツナわかめガーリックサラダ
作り方
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1
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ボウルにわかめ(乾燥)とたっぷりの水で戻す。
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2
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わかめをキッチンペーパーでしっかり水けを絞る。
ツナの油を切る。
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3
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ボウルでわかめ、ツナ、Aを和える。
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コツ・ポイント
乾燥わかめは水で10倍に戻ります。
2人で大さじ2、6g程度にしました。
2人で大さじ2、6g程度にしました。
このレシピの生い立ち
乾燥わかめで健康和風サラダできました。
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ボウルにわかめ(乾燥)とたっぷりの水で戻す。
わかめをキッチンペーパーでしっかり水けを絞る。
ツナの油を切る。
ボウルでわかめ、ツナ、Aを和える。