簡単ヘルシー！おからでカップケーキ
ｺﾝﾁｬ
作り方
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1
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小麦粉はふるっておきます。
おからはしっとりしているタイプならレンジやフライパンなどで軽く熱を飛ばしてください。
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2
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バターもレンジで溶かします。（40秒くらいかな？）
溶かし終わったらついでにオーブンも余熱であたためておく。
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3
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小麦粉・おからをボールに入れたら牛乳を少しづつ入れダマにならないように混ぜます。
そして溶かしたバターも入れて混ぜます。
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4
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チーズは賽の目状にき3～5ミリ程度に切ります。
（今回は小さめでしたが大きめに切ったほうがチーズの食感が楽しめます）
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5
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生地にチーズを混ぜ、バニラエッセンスを少々加えたらカップに流し込み20～30分くらいしっかり焼き目がつくまで焼きます。
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6
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串や楊枝などで中まで火が通っていたら完成です☆
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7
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この生地を炊飯器でスイッチオンにするとパンケーキにもなっちゃいます☆
多めに生地を作っておき朝ごはんで食べてもいいかも！
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コツ・ポイント
おからが入っててヘルシーなので女の人にもオススメです！
卵も使っていません！
みなさん是非挑戦してみて下さいね！
卵も使っていません！
みなさん是非挑戦してみて下さいね！
このレシピの生い立ち
ホワイトデーになんかつくろうかなと思って
せっかくだったのでお菓子作りに挑戦してみよう!!
って事で作ってみました!!
ちょっと時期はずれですけど(；´∀｀)
せっかくだったのでお菓子作りに挑戦してみよう!!
って事で作ってみました!!
ちょっと時期はずれですけど(；´∀｀)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ｺﾝﾁｬ
