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アスパラの硬い芯の部分をピューラーで薄く剥き、3等分に切ります。 にんにくは薄切りにします。
沸騰したお湯にアスパラの芯から茹で始めます。 1分後、残りのアスパラガスを加え、さらに1分程茹でます。
フライパンにオリーブ油をしき、中火でにんにくの香りが出るまで炒めます。
そのまま中火でアスパラも加え軽く炒めます。 塩コショウで味付けをして出来上がり!