カニカマときゅうりの豆腐干マヨサラダ

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Description

簡単!低糖質で高タンパクなヘルシー食材『豆腐干』を使ったサラダです♡めちゃウマでぺろっと完食♡

材料 (2人分)

豆腐干
1袋(100g)
◎マヨネーズ
大さじ2杯
◎だしまろ酢・白だし
各小さじ2杯

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐干(冷凍)を袋ごと水に浸けて解凍する

  2. 2

    写真

    ①を熱湯で5分茹で、流水で洗って水気を切っておく

  3. 3

    写真

    大きめのボウルに◎を入れて混ぜ合わせる

  4. 4

    写真

    ③に②・きゅうり・ほぐしたカニカマを入れて和える

  5. 5

    写真

    お皿に盛り付け、胡麻を振ったら、出来上がり!

  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

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  11. 11

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コツ・ポイント

豆腐干の水気切る時は、キッチンペーパーで包んで、しっかりと水気を切って下さいね!(水っぽくなって、味がぼやけるのを防ぎます)

このレシピの生い立ち

優食様のプレゼント企画に当選して、『豆腐干』をたくさん頂いたので♡
レシピID : 7675736 公開日 : 23/11/19 更新日 : 23/11/21

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