ほうれん草とえのき茸のおかか和えの画像

Description

ほうれん草のおいしい季節

材料 (4人分)

1袋
しょうゆ
小さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて水にさらし3cm長さに、えのき茸も3cmに切りゆでる。

  2. 2

    水気を絞った1を、盛り付ける直前に削り節としょうゆで和える

コツ・ポイント

ほうれん草はゆで過ぎないようにする。

このレシピの生い立ち

糖尿病予防のバランス食教室で実施した献立です。
レシピID : 7676069 公開日 : 24/01/11 更新日 : 24/01/11

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート