レンジでヘルシーお好み焼きの画像

Description

ヘルシーなおつまみ
ダイエット中のごはんに。

材料 (15cm×15cmの耐熱容器一個分)

2個
大さじ1
ほんだし
小さじ1/2
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器にキャベツの千切りと卵、片栗粉(お好きな粉でも)を混ぜる。

  2. 2

    写真

    ラップをかけて表面を平らに慣らしそのまま600wで4分加熱する。

  3. 3

    写真

    ソース、マヨネーズ、鰹節などお好みでかけて完成!

コツ・ポイント

コンビニ・スーパーなどで手に入る千切りキャベツを使ってレンジでチンで出来るお手軽なレシピです!だいたいキャベツ一袋120g〜150gぐらいです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなおつまみを簡単にあるもので作りたくて。
レシピID : 7685911 公開日 : 23/12/01 更新日 : 23/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
じばちゃ
美味しくヘルシーに出来ました😋