ヨーグルト甘酒ゼリーの画像

Description

栄養価
エネルギー81kcal
たんぱく質1.5g
脂質0.5g
炭水化物18.1g
塩分0.2g

材料 (1人分)

70cc
砂糖
小さじ1
0.5g
大さじ1
20g

作り方

  1. 1

    甘酒とヨーグルトをボウルに入れよくかき混ぜる

  2. 2

    鍋に粉寒天,砂糖,水,1⃣の1/3量を入れ火にかけ,かき混ぜながら沸騰させる。

  3. 3

    1⃣に2⃣を入れよく混ぜ,容器に入れ冷やし固める

コツ・ポイント

酸味のあるヨーグルトと甘酒の組み合わせで,さわやかな甘酸っぱさに仕上がります。

このレシピの生い立ち

宇都宮市保健センターで開催された「食生活推進員スキルアップ研修会」で作成したレシピです。
レシピID : 7690448 公開日 : 24/04/12 更新日 : 24/04/12

このレシピの作者

宇都宮市保健センター
宇都宮市保健センターは栃木県宇都宮市JR宇都宮駅前のトナリエ宇都宮9階にあります。皆様の健康に役立つよう、カロリーや塩分のほか、様々な栄養価が載った調理実習のレシピを公開しています。
保健師・管理栄養士・運動指導員が皆様の健康に役立つ情報の提供、健康教育、健康相談を実施しております。皆様のご来所をお待ちしております。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/

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