キャベツのスパニッシュオムレツの画像

Description

キャベツとひき肉のスパニッシュオムレツです。

材料 (2-3人分)

1/8個
100g
4個
オリーブオイル
大さじ3
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

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    キャベツを芯を取って、小さく切る。

  2. 2

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    フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて中火にかけ、ひき肉を炒める。

  3. 3

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    肉の色が変わったらキャベツを加え、しんなりするまで炒め、塩を振る。

  4. 4

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    ボウルに卵を割り入れて塩とこしょうで味付けし、よくほぐす。

  5. 5

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    ひき肉とキャベツをフライパンから取り出し、卵液に加えて混ぜる。

  6. 6

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    同じフライパンにオリーブオイルを大さじ2足して中火にかけ、卵液を流し入れる。

  7. 7

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    全体に広がったら、フライパンを揺すって卵液を均一にする。

  8. 8

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    卵液が固まり始めたら、弱火にし卵がある程度やけたら、大きめの皿をフライパンの上にかぶせてひっくり返す。

  9. 9

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    フライパンに戻して、もう一度中火にかける。

  10. 10

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    両面がこんがりと焼けたら、皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

皿を使ってひっくり返すと簡単です。

このレシピの生い立ち

キャベツと卵が余っていたので作りました。
レシピID : 7695990 公開日 : 23/12/14 更新日 : 24/01/15

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