栄養士レシピ♡豚肉のこんにゃく巻き♡

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Description

ダイエットのかさましメニューです!たくさん食べても罪悪感無し♡

材料 (3人分)

400g
大さじ2〜3
適量
醤油
大さじ3
料理酒
大さじ3
みりん
大さじ2
砂糖
小さじ3
ほんだし
適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくを細切りにする。豚肉で巻く。

  2. 2

    1に片栗粉をまぶし、多めの油で焼く。

  3. 3

    両面焼けたら、料理酒、みりん、醤油、砂糖、ほんだし、の順番で調味料をいれタレをからめる。完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いたこんにゃくが好きで、巻いてみました!野菜を巻くのも美味しいけど、こんにゃくも相性◯!5歳の娘のお気に入りメニューです!
レシピID : 7696836 公開日 : 23/12/14 更新日 : 23/12/14

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