ひき肉とニラの野菜スープの画像

Description

寒さ対策のスープレシピの一つ

材料

150g
醤油(肉下味用)
少々
1/2束
1/2丁
適量
根菜類
適量
調味料
白だし
大2~
醤油
大1~
ニンニク
1かけ
生姜
小2

作り方

  1. 1

    ひき肉に醤油を少々混ぜてからフライパンで炒める。
    野菜は千切り ニラは粗みじん切り 豆腐は2cm角にカットする。

  2. 2

    ニラ以外の野菜をヒタヒタの水から煮てやわらかくなったら、ひき肉 豆腐 調味料を加え 味の調整をしたら、ニラを加えて完成 

  3. 3

    ニラは、最後に加えても余熱で充分火が通りますが、お好みで早くから煮てしまうのもありです

コツ・ポイント

野菜を細かくする

ひき肉から余分な脂が出たら拭き取る

調味料や水分量はお好みで調整する

このレシピの生い立ち

高齢者が様々な野菜を一度に摂れるようにしました
レシピID : 7704321 公開日 : 24/01/13 更新日 : 24/01/13

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