小松菜(青菜)&ツナサラ!厨房ばあばぁ

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Description

★あっと言う間にできます。箸休めに最高。
★コーン缶の残りは次の日はマカロニSALADに使う?
★冷凍OK

材料

大1袋
千切り人参
4〜5センチ位
塩、砂糖
小匙1/2適量
1/2缶
1缶
マヨネーズ
好きなだけOK
仕上げ砂糖
小匙1/2
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜を洗い2㌢カット、人参は千切りに突いておく。

  2. 2

    ヒタヒタの熱湯を沸かし塩、砂糖を1摘み入れて小松菜根元と突いた人参を入れて時間差で葉っぱを入れザルに揚げ冷ます。

  3. 3

    ボールに⑵が冷めたら、ギューと絞り入れる→コーン缶を汁を切り入れる。

  4. 4

    ツナ缶を汁ごと入れお好きなだけマヨネーズ&塩コショウをいれ和える。仕上げに砂糖小匙1/2を入れて仕上げるょ。

コツ・ポイント

★ダイエットには、ツナ缶の汁は入れない。
★小松菜は根元と葉っぱは時間差で入れた方が良い(火通り)

このレシピの生い立ち

青菜のおひたし?
だけでは?いかがなものでしょうかー目先を変えてSALADに使う使おう!
レシピID : 7706814 公開日 : 23/12/27 更新日 : 23/12/27

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