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鶏むね肉にフォークを刺して数カ所に穴を空け、1センチ幅の削ぎ切りにする。
ボウルに1、(A)を入れて揉み込み、薄力粉を加えてまぶす。
別のボウルに【タレ】の材料を入れて混ぜ合わせる。
中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、2を焼く。
焼き色が付いたら裏返し、中火のまま5分焼く。
火が通ったら3を加えて中火で炒め合わせ、火から下ろす。
皿に盛り付け、付け合せを添えて完成。