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ボウルに卵を割り入れる
卵の入ったボウルにツナ缶を油ごと入れる塩、ブラックペッパーも加え、卵をときながら全体を馴染ませる
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る
フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で温める
ブロッコリーを軽く炒める全体的に油が回ったら、ブロッコリーを広げ、炒め焼にする
フライパンにボウルのものを入れ、中火でブロッコリーを包み込む様に、回りから炒める
全体的に馴染んだら火を止めて完成