【楽チン】天ぷらの卵とじ丼

Name: 【楽チン】天ぷらの卵とじ丼
Yield: 1人分
Ingredients: 天ぷら（フライでもOK） 3〜4個; 麺つゆ 2倍濃縮なら小さじ3（3倍濃縮なら小さじ2、4倍濃縮なら小さじ1.5）; 水 100ml; 卵 1個; ご飯 1膳; 小ねぎ あれば

Description

天ぷらを卵とじにアレンジ。衣のコクが加わって美味しいです。材料を切る手間なし！残り物消費にも。フライでもおいしくできます

天ぷら（フライでもOK）

3〜4個

麺つゆ

2倍濃縮なら小さじ3（3倍濃縮なら小さじ2、4倍濃縮なら小さじ1.5）

100ml

1個

1膳

あれば

唐揚げや竜田揚げを使う時は、もともと味が付いていてしょっぱくなりやすいので、麺つゆの量を減らして作ってください。

食事作りが面倒な時でもしっかり食べて元気になれるレシピを考えました。高齢者の方にもおすすめです。
レシピ作成:武蔵野市健康課

レシピID : 7714596 公開日 : 24/02/16 更新日 : 24/02/16

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