モソモソ解消おから蒸しパンの画像

Description

体に気を使った朝ごはん
おから蒸しパンはモソモソしていて苦手な方に
おすすめです

材料 (1個分)

1個
80cc
☆砂糖
15g
☆はちみつ
15g

作り方

  1. 1

    写真

    ☆を全て混ぜます
    (はちみつ先に入れると混ぜにくいので後入れでも◎)

  2. 2

    写真

    均等に混ざったら卵を入れて混ぜます

  3. 3

    写真

    豆乳を入れて混ぜます
    四隅に粉類が残っていることが
    多いので均等に混ざるように!

  4. 4

    空気を抜いてから
    レンジ500wで4分半
    600wで4分
    表面がまだ生っぽかったら
    10秒ずつ追加してチン

  5. 5

    写真

    粗熱をとったら完成!

コツ・ポイント

タッパーのまま作れます
砂糖はなんでも大丈夫です
ラカントかてんさい糖がカロリー的にも
ベストかと思われます。
豆乳入れた時たくさん混ぜてしっかり
空気を抜いてから加熱してください!

このレシピの生い立ち

砂糖30gだとしっとり感が足りなかったので
はちみつにしたら食べやすかったのがきっかけです
レシピID : 7721558 公開日 : 24/01/17 更新日 : 24/01/17

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