モソモソ解消おから蒸しパン
Description
体に気を使った朝ごはん
おから蒸しパンはモソモソしていて苦手な方に
おすすめです
おから蒸しパンはモソモソしていて苦手な方に
おすすめです
材料
(1個分)
作り方
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1
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☆を全て混ぜます
(はちみつ先に入れると混ぜにくいので後入れでも◎)
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2
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均等に混ざったら卵を入れて混ぜます
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3
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豆乳を入れて混ぜます
四隅に粉類が残っていることが
多いので均等に混ざるように!
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4
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空気を抜いてから
レンジ500wで4分半
600wで4分
表面がまだ生っぽかったら
10秒ずつ追加してチン
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5
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粗熱をとったら完成!
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コツ・ポイント
タッパーのまま作れます
砂糖はなんでも大丈夫です
ラカントかてんさい糖がカロリー的にも
ベストかと思われます。
豆乳入れた時たくさん混ぜてしっかり
空気を抜いてから加熱してください!
砂糖はなんでも大丈夫です
ラカントかてんさい糖がカロリー的にも
ベストかと思われます。
豆乳入れた時たくさん混ぜてしっかり
空気を抜いてから加熱してください!
このレシピの生い立ち
砂糖30gだとしっとり感が足りなかったので
はちみつにしたら食べやすかったのがきっかけです
はちみつにしたら食べやすかったのがきっかけです