相葉マナブ☆里芋のネギ炒めの画像

Description

冷凍の里芋と薬味用のネギ(できれば九条ネギ)を調達すれば包丁さえ使わずに超簡単な副菜になりますよ。

材料 (1人分)

冷凍の里芋
5個
薬味用のネギ(九条ネギ)
1パック(45g)
400ml
大さじ2
サラダ油
小さじ2
60ml
☆紹興酒または酒
大さじ1
☆顆粒中華だし
小さじ1/2
ゴマ油
小さじ1/2
七味唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    写真

    冷凍の里芋は皮が剥いてあるので超便利。薬味用のネギは九条ネギを使うことで彩と風味が増す。

  2. 2

    写真

    1の里芋は鍋に水と酢を入れて30分くらい茹でる。器に移してフォークで潰す。

  3. 3

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    フライパンに油をひき中火にかける。1のネギ2/3を加えて油を馴染ませる感じで炒める。

  4. 4

    写真

    3に2と☆を加えて混ぜる。

  5. 5

    写真

    4を混ぜ合わせながらトロみが出るまで煮炒める。

  6. 6

    写真

    5を器に移して七味唐辛子を散らす。残りのネギを乗せればできあがり。

コツ・ポイント

1では、できれば薬味用の九条ネギを調達してください。なければ、3で薬味用の長ネギ(白)を使い6で小ネギを散らします。3と5では、食材が焦げやすいので注意してください。

このレシピの生い立ち

テレ朝「相葉マナブ」で紹介された中華の名店MASA'S Kitchenの鯰江真仁シェフによる「里芋のネギ炒め」を参考にしました。副菜だけではなく、酒の肴としても打ってつけ。よろしければ、お試しください。
レシピID : 7723418 公開日 : 24/01/18 更新日 : 24/01/18

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