五目豆の画像

Description

定番の和食給食です。甘めの味付けで子ども達に人気の一品!

材料 (4~5人分)

1本(約150g)
1本(約200g)
1枚
野菜昆布
約20cm
〇昆布の戻し汁
300cc
〇きび糖
大さじ2
〇塩
小さじ1/4
〇薄口醤油
大さじ2
〇酒
大さじ1
〇みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ごま油(分量外)を鍋にしいて、ごぼうを軽く炒め、ごぼうを山盛りの形にする。

  2. 2

    写真

    塩ひとつまみと、水大さじ1を加え、極弱火で蒸し煮する。

  3. 3

    写真

    ごぼうの土臭さが取れたら、にんじん・薄揚げ・昆布・大豆も炒め合わせる。

  4. 4

    写真

    昆布の戻し汁と調味料を加え、落し蓋をして汁気がなくなるまで煮る。

コツ・ポイント

●ごぼうは水にさらすアク抜きはせずに、上記方法で蒸し煮することで旨味を閉じ込めながら土臭さを取ります。
●昆布の戻し汁も捨てずに使います。

このレシピの生い立ち

●園では、大豆は乾物を使用し、歯茎でつぶせるほど柔らかく炊いて料理しています。
●大豆の茹で汁があれば、そちらも捨てずに使います♪和食の副菜でも人気のメニューです。
レシピID : 7725552 公開日 : 24/01/20 更新日 : 24/01/20

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