こんにゃくダイエット☆食べる和スープ

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Description

寒い冬にほっこり♪歯ごたえのある食材を使ってダイエットレシピ◎

材料 (2〜3人分)

1パック
だし醤油
50ml
お好みのお野菜
適量

作り方

  1. 1

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    中尾食品の菊松〔板〕こんにゃくを使います。

  2. 2

    こんにゃくを水洗いし、一口サイズの薄切りに切る。

  3. 3

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    一口サイズに切った野菜とこんにゃく、水350mlを鍋に入れて煮込む。

  4. 4

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    全体に火が通ったら、絹厚揚げとだし醤油を入れ、さらに煮込む。

  5. 5

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    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

冬は大根やレンコンなどの根菜類がおすすめ。
こんにゃくやレンコンの歯応えが美味しいです。

このレシピの生い立ち

寒さが際立ってきたからこそ、温まるものをと思い、思いつきました。
レシピID : 7733452 公開日 : 24/01/29 更新日 : 24/01/29

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