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Description

鉄分が豊富なひじきを簡単に調理

材料 (3人分)

100㌘くらい
3枚

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを塩ゆでする。

  2. 2

    ベーコンは1㎝幅に短冊切り

  3. 3

    ひじきをさっと茹でる。

  4. 4

    オリーブオイルでベーコン、ブロッコリー、ひじきの順に炒める。

  5. 5

    全体に油が回ったら塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

ひじきは生のものでも乾燥の物でもOKです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったもので。
レシピID : 77419 公開日 : 03/01/29 更新日 : 03/01/29

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