ひじきのサッと炒め

鉄分が豊富なひじきを簡単に調理

材料 (3人分)

ブロッコリー
1房
ひじき
100㌘くらい
ベーコン
3枚

1

ブロッコリーを塩ゆでする。

2

ベーコンは1㎝幅に短冊切り

3

ひじきをさっと茹でる。

4

オリーブオイルでベーコン、ブロッコリー、ひじきの順に炒める。

5

全体に油が回ったら塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

ひじきは生のものでも乾燥の物でもOKです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったもので。
レシピID : 77419 公開日 : 03/01/29 更新日 : 03/01/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」