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かぼちゃをひと口大にカットする
耐熱皿に材料をすべて入れて軽くラップをかける
600wで3~4分温める(ご家庭の機種やカボチャの状態によってお好みでご調整ください)
かぼちゃが柔らかくなったら完成です!