茹でずに時短♪ほうれん草のお豆腐グラタン

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Description

牛乳・生クリーム不要☆ホワイトソースの代わりにお豆腐を活用した簡単&ヘルシーグラタン。ほうれん草は茹でずに炒めて時短♪

材料 (2人分)

1/2把(100g)
1/4個
☆マヨネーズ
大さじ1
☆コンソメ
小さじ1弱
パン粉
適量
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草はよく洗って根元を切り落とし、2cm幅程度に切る。玉ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

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    フライパンにサラダ油をしき、①をほうれん草がしんなりし、玉ねぎの色が透き通るまで中火で炒める。

  3. 3

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    ボウルに☆の材料を入れて、泡立て器で豆腐がなめらかになるまでよく混ぜる。

  4. 4

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    ③に②を加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

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    ④をグラタン皿に入れ、とろけるチーズをのせ、パン粉をまぶす。オーブントースターで10分程、チーズがこんがりするまで焼く。

コツ・ポイント

豆腐は水切り不要ですが、パックに残っている余分な水は捨ててから使ってください。

このレシピの生い立ち

ランチにスープと一緒に食べるすぐできて重すぎないグラタンがほしくて作りました。
レシピID : 7745389 公開日 : 24/02/11 更新日 : 24/02/11

このレシピの作者

杉山かふん
旬の食材を使った簡単おかず&テンションのあがる映えるイベント料理♪
県公認農産物PR大使の経験を活かした野菜が美味しいレシピと、行事やイベント時に食卓が華やかになる映えレシピを中心に開発中。
■Instagram
https://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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*aaaiko*
簡単美味しくできました!

作っていただきありがとうございます!こんがり焼き色がたまりませんね♡

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麻羽香
最後にパン粉を振りかけました。簡単で美味しかったです。

作っていただきありがとうございます!パン粉がこんがりしているのがカリカリで美味しそうです♪

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azusajapan
ブロッコリーとしめじで。ヘルシーで良いですね!

作っていただきありがとうございます!ブロッコリーとしめじ、間違いないですね〜すごく美味しそうです♡

初れぽ
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ぴっちぃ♪
鶏肉入りで作りました。時短のために先に焼いて。牛乳を常備していない私でも、すぐにグラタンが作れる!おいしい、簡単、ヘルシーです

作っていただきありがとうございます!鶏肉絶対合いますね♪ヘルシーでタンパク質も取れておいしそう♡