*エビ♪エビフライ☆

*エビ♪エビフライ☆
衣に桜えびを貼り付けてオーブンで焼きました♪カロリーも抑えられますよ☆

材料 (少な目の3~4人分)

えび
10尾
桜えび
30g位
適量
小麦粉
適量
塩こしょう
適量
大さじ1
サラダ油
大さじ1~2

1

エビは背わたを取り除き、腹に数ヶ所切込みを入れ、軽く塩こしょうをし、お酒を振っておく。

2

写真

小麦粉をつけ溶き卵にくぐらせたら桜えびをしっかりくっつけて下さい。
使ったのは細かい小桜えびです。

3

クッキングシートを敷いた天板か丸皿に並べ、サラダ油を少しずつ全体にかけます。

4

200℃に予熱したオーブンで15分焼きます。
油も少なく低カロリーです♪

コツ・ポイント

余った桜えびは卵焼きにしました☆
油で揚げようと思いましたが、衣がはがれてしまいそうな感じがしたのでオーブンで焼きました。

このレシピの生い立ち

大好きなエビフライを違った形で楽しみました☆
レシピID : 774597 公開日 : 09/04/02 更新日 : 09/04/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (4人)

17/10/30

写真

右端冷凍分入れました♫旦那からも好評☆ママ③お仕事ファイトです♡

まやチャン

冷凍便利だね!お弁当に嬉しい育児も仕事位大変!お互い頑張ろ☆

17/10/19

写真

海老衣楽チンだし美味しく楽し♡みっくママ③の発想いつも素敵です☆

まやチャン

このお弁当箱細いのに上手く詰めるね☆流石!エビエビ有難う^^

17/09/17

写真

剥がれず綺麗にできました♡香ばしく美味~♡有難う♡ごち感謝です♡

♡まみまみ♡♡〃

まみまみさん嬉しい^^♬しっかり付いてて美味しそう☆有難う‼

16/01/22

写真

桜海老大量にあって困ってたとこ^^粉砕し衣にして揚げたよ♪美味♡

光輝☆彡

ともちゃん!大量の桜エビスゴーイ☆ありがとうね^^!