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牛肉にAをもみ込み、5分置く。卵を溶いて、酒小さじ2をあわせておく。
ほうれん草は3等分の長さに切り、トマトは食べやすい大きさに乱切りにする。
フライパンに油を熱し、卵を流し入れて軽く火を通し、器にあげておく。
③のフライパンににんにくと牛肉を入れて、中火で炒める。(肉の赤みが残っている程度まで)
④にほうれん草とガラスープの素を加えて強火で炒める。トマトを加えてほんのり火が通ったら、卵を戻して、さっと炒め合わせる。