お手軽ミートソース豆腐

Name: お手軽ミートソース豆腐
Yield: 2人分
Ingredients: 絹ごし豆腐 300g; ミートソース（レトルト） 1/2袋(100g); とろけるスライスチーズ 2枚

Description

レトルトミートソースと絹ごし豆腐で、のどごしなめらかなグラタン風。

300g

1/2袋(100g)

2枚

焼いたなす等の野菜をのせてアレンジしてもおいしい。
【1人分】
エネルギー／164kcal
たんぱく質／12.7g
食塩相当量／1.3g

このレシピは、簡単に作れる『フレイル予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/kenko/fureiru2.html

レシピID : 7761663 公開日 : 24/02/28 更新日 : 24/02/28

埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。